Siedleckie Centrum Zdrowia Psychicznego zaprasza na II EDYCJĘ wydarzeń pod hasłem: „ZADBAJ Z NAMI O SWOJE ZDROWIE PSYCHICZNE” 2 krok – techniki relaksacyjne
/29.06.2026/
Stosowanie technik relaksacyjnych i przebywanie w otoczeniu zieleni:
– obniża poziom hormonu stresu (kortyzolu)
– łagodzi objawy lęku i depresji
– przyspiesza regenerację układu nerwowego
– pomaga wyciszyć umysł i odzyskać równowagę emocjonalną.
Po ćwiczeniach skorzystaj z seansu przy tężni solankowej przy której tworzy się mikroklimat bogaty w jod, brom, magnez i wapń.
Wdychanie aerozolu solankowego nawilża i oczyszcza drogi oddechowe, łagodzi stany zapalne oraz wspomaga odporność i daje poczucie relaksu.
Zapraszamy wszystkich chętnych!
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
